Marlene®
preparazione
fino a 5 min.
difficoltà
facile
mela
Granny Smith
Ingredienti
4 persone
  • 2 mele Granny Smith
  • 1 mango
  • 100 g di valerianella
  • 1 cucchiaio di bacche di goji (ammorbidite)
  • ½ mazzetto di coriandolo (anche di più, a seconda dei gusti)
  • ½ peperoncino
  • 300 ml ca. di acqua fredda

SMOOTHIE VERDE CON MELA, MANGO, VALERIANELLA, BACCHE DI GOJI, CORIANDOLO E PEPERONCINO
Preparazione
  • Sbucciare le mele e il mango e tagliarli grossolanamente a dadini.
  • Versarli nel mixer e coprirli con l’acqua fredda, quindi aggiungere gli altri ingredienti e frullarli finemente, alla potenza massima.
  • Attenzione! Lo smoothie non deveriscaldarsi durante questo processo, altrimenti perde il suo bel colore di partenza e diventa grigio.