Hacer ejercicio por la mañana, nada mas despertarse, es muy saludable y una maravilla para tu linea y tu bienestar mental. Despierta tu cuerpo del sueño y regalale la justa dosis de endorfinas para empezar el día con animo, combatiendo el estres. Los ejercicios que nos enseña Dorothea Wierer favorecen el estiramiento muscular y la flexibilidad.